Инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF-1) или соматомедин С – представитель семейства инсулиноподобных факторов роста, осуществ-ляющих эндокринную ( с помощью желез ), аутокринную ( клетка производит гормон и имеет рецепторы к нему ) и паракринную ( клетка, производящая гомон и клетка с рецепторами гормона расположены рядом и взаимодействуют через процесс диффузии )регуляцию процессов роста, развития и дифференцировки клеток и тканей организма.
Как правильно использовать IGF-1 в бодибилдинге
Средняя суточная дозировка IGF 1 гормон составляет 1 микрограмм на каждый килограмм веса тела. Атлеты, уже принимавшие препарата, рекомендуют использовать ежесуточно от 80 до 120 микрограмм средства. Для многих спортсменов будет удобно использовать дозировку в 100 микрограмм, так как такое количество гормона находится в одном флаконе.
Оптимальным временем введения препарата являются тренировочные дни. Для большинства спортсменов это означает, что им предстоит вводить гормон от 3 до 4 раз в течение недели.
Теоретически оптимальным является введение препарата в целевую мышцу. Однако основываясь на практическом опыте, в день тренинга больших мускульных групп (грудь, ноги и спина) лучше всего инъекцию делать в жировые отложения, расположенные на животе. Локальное введение необходимо во время тренинга малых мускулов.
Подобные системные (в области живота) введения IGF-1 желательно разбивать на три приема:
- 40 микрограмм с утра;
- 20 микрограмм до начала тренировочного занятия;
- 40 микрограмм спустя один час после завершения тренинга.
Если говорить о локальном использовании гормона, то общую дозировку следует разделить на равнозначные приемы для каждого целевого мускула. Например, если предстоит тренировка рук, то в каждый из бицепсов и трицепсов следует ввести по 25 микрограмм гормона.
